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健康飲食減肥法 12種飽腹食物吃出馬甲線

來源:恒恒美食網??11-21/2017
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  健康飲食減肥法你知道怎么吃?冬季減肥吃什么?12種吃了飽腹感強的食物,冬季健康減肥就靠它了。想減肥的妹子一定記得吃哦!

健康飲食減肥法 12種飽腹食物吃出馬甲線

  NO1、娃娃菜

  秋冬的時候,很多人覺得整天沒精神,排除熬夜、飲食不規律等因素外,缺鉀也是一個很重要的原因,這時可以多吃點娃娃菜。

  娃娃菜富含鉀元素,能調節代謝,幫助下身減肥和消除水腫,還還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。

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