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美味魷魚圈

來源:恒恒美食網??01-04/2019
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  魷魚的營養很高,而且脂肪含量低,蛋白質含量高很適合想要健康減肥的人來吃,今天小編教大家做的是好吃的魷魚圈,比炸雞都好吃。

美味魷魚圈

  主料

  魷魚圈

  10只

  輔料

  番茄醬

  適量

  百里香碎

  適量

  姜粉

  適量

  洋蔥粉

  適量

  料酒

  適量

  面粉

  適量

  雞蛋

  1只

  面包糠

  適量

  植物油

  適量

  海鹽

  適量

  步驟

  1.將魷魚圈洗凈瀝水。將所有調味品加入拌勻,挺15分鐘左右

  2.面粉或者淀粉,雞蛋,面包糠備好

  3.將腌好的魷魚圈粘上面粉,里外都沾到

  4.放在打散的雞蛋碗里滾過,注意內外都要沾上蛋液

  5.放在面包糠碗中,里外沾上面包糠

  6.每個都弄好,然后再熱油鍋

  7.油鍋五成熱時下魷魚圈,中小火加熱

  8.不要用大火。要常翻面

  9.金黃色時撈出

  10.放在吸油紙上

  11.準備番茄醬

  小編有話說:以上就是小編教大家做的美味魷魚圈,蘸上自己喜歡的醬料,怎么吃都好吃。

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